Psihološko svetovanje
Psihološko svetovanje
Psihološko svetovanje je vrsta psihološke pomoči za vse posameznike, ki se srečujejo z določenimi problemi ali življenjskimi situacijami, ki jih dolgoročno obremenjujejo in imajo občutek, da jih samostojno ne morejo rešiti. V vlogi psihologa vam pomagam pri premagovanju vsakodnevnih življenjskih problemov in vam nudim podporo pri spoznavanju načinov za uspešno soočanje z negativnimi čustvi, emocionalnim naporom, izgubo bližnje osebe in vzpostavitvijo duševnega ravnovesja. Psiholog vam nudi širok spekter ustreznih tehnik in nov pogled na trenutno situacijo, ki vas ovira. Pomagam vam oceniti lastno vlogo v določeni situaciji in skupaj z vami iščem možnosti za izboljšanje vaše samoocene in spoznavanje novih možnosti.
Kako poteka psihološko svetovanje?
Psihološko svetovane je pogovor med osebo in usposobljenim strokovnjakom. Narava tega pogovora je različna in je lahko usmerjena k raziskovanju preteklosti, iskanju razlogov za nastanek določenega problema ali pa je usmerjena bodisi k spoznavanju vaše trenutne situacije, bodisi k iskanju možnosti za izboljšanje prihodnosti. Na kratko, pomagam vam spoznati tehnike in strategije za uspešno soočanje ter upravljanje z različnimi situacijami v življenju. Moj namen je, da vas okrepim in pripravim na vsakodnevne izzive. V prvi vrsti vam bom pomagala okrepiti lastno samozavest in najti potenciale znotraj vas samih.
Psihološko svetovanje potrebujete v primeru ko:
- želite dvigniti svojo motivacijo in spoznati tehnike za uspešno samomotiviranje;
- želite izboljšati svojo samopodobo in dvigniti svojo samozavest;
- imate občutek, da se nahajate v situaciji brez izhoda in čutite, da vas življenje omejuje;
- se pogosto srečujete s strahovi in omejujočimi mislimi;
- imate občutek, da vas vaši bližnji ne razumejo in nimate nikogar, s katerim bi se lahko pogovorili;
- pogosto občutite strah, stres, ljubosumje, nezadovoljstvo in jezo;
- imate občutek, da ste depresivni, zgubljeni in osamljeni; pri sebi prepoznavate simptome depresije, izgorelosti in apatije.
Drugi o meni
Zanimivo je, da misliš da rešuješ teste kar tako ampak na koncu je rezultat tvoja krvna slika. Do sedaj me še ni nihče tako natančno opisal. Zelo priporočam za izbor kadrov na določeno delovno mesto.
Na delavnicah Gabriele sem spoznala pomembne vidike dojemanja same sebe, reševanja konfliktov, sodelovanja v delovnem okolju, neverbalne komunikacije in še mnogo več. Delavnice so mi dale nov zagon, novo motivacijo pri aktivnem iskanju zaposlitve, prav tako pa so mi odprle nova obzorja tudi na področju osebnega razvoja.
Kot udeleženec ene izmed Gabrielinih delavnic in kariernega coachinga lahko zatrdim, da so je njeno delo izredno in polno motivacijske gonilne sile. Njene delavnice in coaching priporočam vsem posameznikom, ki želijo razširiti svoje obzorje in stopiti izven povprečja.
Imela sem zelo velike probleme z javnim nastopanjem. Bila sem obupana, ker sem v službi dokaj pogosto morala javno nastpati in govoriti pred množico ljudi, ki je od mene pričakovala (ali jaz sama) veliko. Enostano nisem več mogla živeti s stresom, ki se je stopnjeval vsakič, ko sem morala govoriti pred ljudmi. Gabriela mi je pomgala s tehnikami vedenjsko-kognitivne terapije in hipnozo. Danes lahko rečem, da mi redna uporaba naučenega veliko pomaga in včasih (zelo) uživam pri javnem nastopanju.
Sodelovanje z Gabrielo mi je prineslo točno to, kar sem potrebovala. Pogled od zunaj, spodbudo za spremembe in preproste tehnike, ki so moje vodenje, pa tudi osebno življenje spremenile na bolje. Srečanja z Gabrielo so zame res prava osvežitev v napetem urniku. Dejstvo je, da je izjemna in navdihujoča.
Za Gabrielo sem se odločil, ker mi je že na prvi pogled delovala zelo odprta in empatična, nekako sem vedel, da ji lahko zaupam. Že na prvem srečanju se je moje domnevanje potrdilo in ugotovil sem, da mi lahko pomaga pri mojih težavah. Z njeno pomočjo sem se naučil obvaldati stres na dnevni ravni in sem uspešno premagal simptome izgorelosti. Tehnike, ki sem se jih naučil uporabljam še danes.
Gabrielo Lukman sem prvič spoznala na seminarju, kjer je name s svojo energijo in prisotnostjo naredila res odličen vtis. Odločila sem se, da je ona tista s katero želim sodelovat tudi v prihodnje. Veliko mi je pomagala v zasebnem in na poslovnem področju. Ko zadevo ozavestimo, vemo kje imamo izzive in omejitve, je pomembno da se je sistematično lotimo, jih odstranimo oz. nadgradimo do mere, da nam več ne predstavlja izzivov, ki nas omejujejo za dosego naših ciljev. Gabriela mi je pri tem strokovno na enostaven način pomagala. Hvaležna sem ji iz srca, saj njene tehnike uporabljam v vsakdanjem življenju in mi že prinašajo rezultate.
