Hipnoza

Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti z usmerjeno pozornostjo, povečano sugestibilnostjo in zmanjšano zunanjo zavestnostjo (Društvo za medicinsko hipnozo Slovenije).

Hipnoza je naravno stanje, ki je prisotno pri vsakem posamezniku. Vsak od nas je večkrat na dan v hipnotičnem stanju. Spomnite se na svoje otroštvo in stoodstotno koncentracijo, ki ste jo občutili ob zanimivi igri, ko vas ničesar ni moglo zmotiti. Ali pa se spomnite na vsakodnevno vožnjo od doma do službe in na občutek brezčasnosti ter pomanjkanje spomina o vožnji. Super! Torej ste bili že večkrat v stanju hipnoze.

Hipnoza je budno stanje globoke sproščenosti in relaksacije, v katerem so naši možgani dovzetnejši za sprejemanje pozitivnih sugestij. Hipnoza je sproščeno mentalno stanje, v katerem je naš um osredotočen. Nekaj časa nazaj je veljalo, da je hipnoza podobna spanju, vendar sodobne raziskave kažejo, da je hipnoza naravno stanje, v katerem se nahajamo večkrat na dan. Hipnozo ljudje doživljamo različno; pri nekaterih so to občutki lebdenja, toplote ali ščemenja.

S pomočjo stanja globoke sprostitve oziroma hipnoze pridobimo:

• krepitev ega in samozavesti;
• dvig motivacije in energije;
• sproščanje in uspešno upravljanje s stresom;
• premagovanje strahov, anksioznosti in fobij;
• manj kroničnih bolečin, napetosti, glavobolov, bolečin v hrbtu in migren;
• povečanje koncentracije;
• več energije;
• boljši in kakovostnejši spanec.

Hipnozo uporabljam v kombinaciji s terapevtskimi tehnikami in vam z njo pomagam izboljšati kakovost vašega počutja in življenja.

Za izvajanje hipnoze se usposabljam na Društvu za medicinsko hipnozo Slovenije. Več informacij pa je na voljo na spletni strani: https://www.hipnoza-dmhs.si/.